rower treningowy

Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad pół roku Uprawiane inne sporty : rower rekreacyjnie w weekendy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,sztanga, gryf łamany,sztangielki Dieta : jest,nawet dobra Przeciwskaznania medyczne : zadnych Zażywane [...]

[...] Cel treningowy : niezatłuszczona sylwetka plus masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy prawdziwego treningu plus pływanie Uprawiane inne sporty : pływanie amatorsko, rower , bieganie ogólnie rekreajca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : W trakcie przygotowywania, 2.3gram bialka 1.2 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : dyskopatia L4-L5 (4 lata temu) Zażywane suplementy : brak Ciężary w podstawowych [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Lat Waga : 65 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa mięśniowa/ rzeżba Staż treningowy na siłowni : Początkujący Uprawiane inne sporty : Rower,Siatkówka,Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full osprzęt siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane [...]

[...] Waga: 57   Wzrost: 176   Cel treningowy: Rzeźba   Staż treningowy na słowni: brak   Uprawiane inne sporty: kickboxing (1.5roku) ,rower i piłka (rekreacyjnie)   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, gryf krotki ,dlugi i łamany ,ławka do brzuszków. [...]

[...] Wiek : 24 Waga : 123 Wzrost : 185 Staż treningowy: 0 Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower dwa razy dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] + aero po tren, i sob i niedz aero Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : przetwory mleczne Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby(rower,bieznia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko podstawowe witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie bez, wczesniej 1,8B,1T,3W Wrażliwość [...]

[...] Wiek :17 lat Waga :117kg Wzrost :200cm Staż treningowy: żaden Obwód pasa: 103cm Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry, tylko alergia na trawy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i [...]

[...] Najpierw ACT, potem FBW. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 53 Wzrost : 169 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Pływanie, rower, itd. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga, hantle, wyciąg, drążek, obciążenie 100kg Dieta : Jest, jak najbardziej ;p [...]

Wiek : 22 Waga : 104 Wzrost : 192 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 68 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower 3-4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Nick z forum- Dnatural Staż treningowy- 10lat Rodzaj uprawianego sportu- kulturystyka bieganie/rower Wzrost 175cm Wagę obecnie 88kg Wiek 27 Opcjonalnie zdjęcia sylweki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/202fd75684e848bf989bf972d58b0621.png

[...] wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek aero 30 min TYDZIEŃ TRENINGOWY: 1. Dzień 1 2. wolne 3. Dzień 2 4. wolne 5. Dzień 1 6. wolne 7. wolne Na pewno będzie dodatkowa aktywność: rower, narty, łyżwy, marsze do pracy :-) przeprowadzam się - opuszczam Oslo i mamy zamiar z moim facetem pozwiedzać nowe okolice rowerem w weekendy :-)a zimą korzystać z [...]

[...] 76 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa, a potem rzezba Staż treningowy na siłowni : lacznie z 6 miesiecy (byly przerwy) Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu pilka nozna, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, drazek, hantle, okolo 140kg obciazenia, gryf prosty i lamany Dieta : okolo 3000kcal, 2g [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 100 kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : redukcja,rzezba Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : bieganie,rower,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia dobrze wyposażona Dieta : low carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] górze czyli to: Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: >4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, rower, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty, łamany, sztangielki, drążek, ławeczka z regulacją, ławeczka do brzuszków, [...]

Link "dodaj ankietę" wyrzuca mi pustą stronę więc wpisuję ręcznie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 31 Waga : 93,5 Wzrost : 172 Cel treningowy : Schudnięcie Staż treningowy na siłowni : Brak (jedynie ćwiczenia w domu) Uprawiane inne sporty : Rower, bieganie weekendami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, kółko [...]

[...] Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : 0 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 2x przepuklina Stan zdrowia: -1 Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ----- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwości finansowe: 500 zł na start [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :25 Waga :80 Wzrost :177 Cel treningowy : sylwetka jaką ma Brad Pitt:D Staż treningowy na siłowni :miesiąc Uprawiane inne sporty : rower, piłka nożna,koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostęp do większości sprzętu Dieta : brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]

[...] K Wiek :29 Waga : 66 Wzrost :168 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : obecnie 2 m-ce (zwykle ćwiczę w okresie zimowo/wiosennym, w pozostałą część roku jest rower lub rolki) Uprawiane inne sporty : jw. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 1700 kcal (120-130B, 120-130W, [...]

Dzień 8: Byłem dziś u dentysty, nie dość, że się nasiedziałem, to jeszcze przy szlifowaniu (?), pojechała mi za mocno i z plomby całe g**** zostało, jak dotknę językiem, to ból taki jak przy borowaniu wiertłem ;/ I reklama : http://www.sfd.pl/sprzedam_%2D_troch%C4%99_punktow_olimp-t410277.html dentysta Dieta: Poza brakiem jednego posiłku przed [...]